HYROXワークアウト自動生成｜初心者からレース本番まで使える無料練習メニュー作成
🟢 完全無料・登録不要ですぐに使えます
HYROX WOD
What is HYROX?
HYROXは「1kmのランニング + 1種類の機能的ワークアウト」を計8回繰り返す、世界中で人気のインドア・フィットネスレースです。 持久力と筋力の両方が限界まで試される、まさに「全人類のためのスポーツ」です。
History
💡 このツールの使い方・概要
HYROXトレーニングメニュー自動生成ツール
「HYROXワークアウトジェネレーター」は、世界中で大人気のフィットネスレース「HYROX」の完走・記録更新を目指す方向けのトレーニングメニュー自動作成ツールです。
主な特徴とメリット
- 全8種目のステーションに対応：SkiErg、スレッドプッシュ/プル、バーピー、ローイング、ファーマーズキャリー、ランジ、ウォールボールを網羅。
- レベルに合わせたメニュー生成：自分のフィットネスレベルや練習時間（30分・45分・60分）に合わせた最適な練習構成を即時提案。
- ランと筋力の複合強化：HYROX特有の「走った直後のワークアウト」をシミュレーションできます。
