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年金受給開始年齢おすすめ診断
日本年金機構制度・最新基準対応
あなたに最適な
年金受給開始年齢 診断
年金の受給は60歳〜75歳の間で自由に選べます。
「何歳からもらうのが一番トク？」は、あなたの健康状態・貯蓄・働き方・生き方によって大きく変わります。
簡単な質問に答えるだけで、損益分岐点とともにあなたに最適なおすすめ開始年齢をご提案します。
繰上げ受給（60〜64歳）
最大 24％ 減額
早くもらって今の生活や趣味を充実
原則受給（65歳）
基準額 100％
国の標準的な受給開始タイミング
繰下げ受給（66〜75歳）
最大 84％ 増額
一生涯増額で超長生き・介護に備える
簡単な7つの質問に答えるだけ（約1分）
損益分岐点と生涯受取総額のシミュレーションがすぐわかる
月額目安を変えてその場で再計算できるシミュレーター付き
質問 1 / 7
14%
基本情報
ご自身の現在のご年代を教えてください
当てはまる項目を1つ選んでください。
診断結果
あなたにおすすめの年金受給プラン
おすすめの受給タイプ
おすすめ開始年齢：65歳（原則受給）
基準額の 100%（増減なし）
診断結果の説明文
あなたの年金額で受取額をシミュレーション
65歳時点の見込み月額（厚生年金＋基礎年金の合計）を選んでください。開始年齢ごとの受給月額と総受取額が連動して変化します。
60歳受給（繰上げ）
-24.0％
11.4 万円/月
年間 136.8 万円
65歳受給（原則）
基準（100％）
15.0 万円/月
年間 180.0 万円
70歳受給（繰下げ）
+42.0％
21.3 万円/月
年間 255.6 万円
75歳受給（最大）
+84.0％
27.6 万円/月
年間 331.2 万円
受取総額の比較と損益分岐点（何歳まで生きると逆転？）
長生きするほど繰下げ（受給開始を遅らせる）の受取総額が大きくなります。
| 迎える年齢 | 60歳開始 | 65歳開始（標準） | 70歳開始 | 75歳開始 |
|---|---|---|---|---|
| 70歳時点 | 1,368万円 | 900万円 | 0万円（開始年） | 未受給 |
| 80歳時点 | 2,736万円 | 2,700万円 | 2,556万円 | 1,656万円 |
| 85歳時点 （女性平均余命前後） |
3,420万円 | 3,600万円 | 3,834万円 | 3,312万円 |
| 90歳時点 （長寿到達時） |
4,104万円 | 4,500万円 | 5,112万円 | 4,968万円 |
損益分岐点の目安（65歳受給との比較）
- 60歳開始 vs 65歳開始：約80歳10ヶ月（これより長生きすると65歳開始が得）
- 70歳開始 vs 65歳開始：約81歳11ヶ月（これを超えて長生きすると70歳開始が得）
- 75歳開始 vs 65歳開始：約86歳11ヶ月（これを超えて長生きすると75歳開始が得）
あなたに合わせた実践アドバイス＆注意点
受給開始年齢を決める際の3大ポイント
1. 在職老齢年金に注意
働きながら年金をもらう場合、給与と年金の合計が一定額（月50万円）を超えると年金の一部または全額が支給停止になります。
2. 税金・社会保険料の壁
受給額を繰下げで大幅に増やすと、その分所得税や住民税、国民健康保険料・介護保険料が高くなり、手取り増加率は額面より少し控えめになります。
3. 「基礎」と「厚生」の別々受給も可能
基礎年金だけ65歳からもらい、厚生年金は70歳まで繰り下げるという柔軟な受給も可能です。
💡 「年金受給開始年齢おすすめ診断」の使い方・特徴
シニアのかたにおすすめの年金受給開始年齢を算出します。
開発者：田中晃。
元々出版社にて学校向け教育ソフトなどを開発。開発環境はVisualStudio、Delphi、Java、HTML、JavaScript、PHP、Pythonなど経験豊富。
AI開発も得意で、本ページでもChatGPT, Geminiなど複数のLLMを使ったバイブコーディングで作成されています。
自身もシニアとなり、シニアに役立つアプリの開発を行っています。
元々出版社にて学校向け教育ソフトなどを開発。開発環境はVisualStudio、Delphi、Java、HTML、JavaScript、PHP、Pythonなど経験豊富。
AI開発も得意で、本ページでもChatGPT, Geminiなど複数のLLMを使ったバイブコーディングで作成されています。
自身もシニアとなり、シニアに役立つアプリの開発を行っています。